老年牛皮癣晨起预防技巧有哪些

　　大家都知道，老年人随着年纪的不断变化，机体的各项功能也不断变化，很多老年人睡眠很短，都有早期的习惯。尤其对于一些老年牛皮癣的患者来说，清晨很早就会起床。郑州市银屑病研究所的专家指出，老年人由于机体的逐渐老化，很多功能都不能得到很好的发挥，这对一些患有牛皮癣的患者来说是极为不利的。但是，对于老年牛皮癣患者来说，晨起时是可以做一些预防措施的，这对缓解病情，预防牛皮癣的发病有很重要的作用。那么，下面就来看看专家给我们老年患者朋友带来的几点有关晨起预防牛皮癣的建议。

　　一、晨起适合饮用淡茶：很多老年朋友都有早起饮茶的习惯，但是，专家指出，饮茶以淡茶为宜。空腹饮用太浓的茶会引起胃肠不适、损害神经系统。茶含丰富的维生素、叶酸、烟酸等人体必需的营养物质，同时，饮茶有凝神醒脑、改善肠胃的功能。

　　二、晨起注意保暖：随着季节的变化，患者要及时的增减衣物，以防感冒。老年人体制较年轻人相比，抵抗力和免疫力都有明显的降低，所以患者在晨起时，一定要注意做好保暖工作。要保持室内空气流通，避免感染

　　三、晨起宜缓不宜急：患者早晨醒来最好不要立即起床，老年人椎间盘比较松弛，突然改变姿势，容易扭伤腰背部，造成更大的麻烦。所以建议老年牛皮癣患者醒来后，可先简单伸展一下四肢或是静卧片刻再下床。

　　四、晨起用水宜温：患者最好避免冷水洗脸，水温最好控制在15℃左右，不宜热。这样洗脸顺乎血流方向，有利于促进血液循环，延缓面部皮肤衰老。

　　老年由于各项机能的退化，抵御疾病的能力有所降低，冬季很容易诱发牛皮癣，所以建议老年牛皮癣朋友平时一定要做好预防措施。同时，也呼吁其他家庭成员能更多的关爱老年人，一起帮助他们预防牛皮癣。最后，郑州牛皮癣医院专家祝所有的老年患者早日康复！

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