牛皮癣日常保健常识有哪些

　　牛皮癣日常保健常识有哪些？治疗是一个长期的过程，需要有先进的治疗方法，需要和专家配合。同时，患者需要一颗积极的心态，不要整天那么压力，那么自卑。但这些，就够了吗？郑州牛皮癣治疗最好医院的专家指出，牛皮癣预防是治愈牛皮癣不可缺少的部分。做好生活中牛皮癣预防保健是非常重要的，据临床调查显示，牛皮癣的复发，治疗效果不明显，主要都是由于患者没做好预防这方面，缺少保健常识。下面郑州皮肤病医院为你介绍一下牛皮癣日常保健的小妙招，希望能给你带来帮助。

　　日常保健方法一——失眠疗法

　　牛皮癣患者由各方面的压力和疾病的原因，经常出现失眠的情况。牛皮癣患者可以在每晚睡觉前，手捂小腹将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准关元穴（脐下3寸），意守此处，慢慢入睡。良好的睡眠可以提高人体免疫能力。能牛皮癣的病情起到了不可忽视的作用。

　　日常保健方法二——眨眼运动

　　有很多牛皮癣患者是IT一族，所以眼睛我们可以好好保护呀。如果感觉眼睛不舒服可以全身放松，用力闭眼，再睁开，反复进行，一闭一开如同眨眼。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛；睁眼时尽量放松。每次锻炼5分钟，每天至少3~4次。可以缓解眼睛的疲劳。

　　日常保健方法三—— 晨起“开七窍”

　　牛皮癣患者每天早上起床时，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵这“七窍”共3分钟左右，对缓解记忆力减退、心情烦躁有良效。

　　以上就是对“牛皮癣日常保健常识有哪些”的一个简单介绍，应该都能给患者带来一些好的效果。在这里，专家还提醒患者：治疗牛皮癣，请选择专业医院。郑州皮肤病专科医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，郑州皮肤病专科医院专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。如果您还有什么疑问，您可以拨打下列咨询电话：029——81329999。

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